心と身体を満たす！体操教室

月曜日は月に１回の青山スポーツクラブである体操教室でした。

 

子どもたちはこの体操教室が毎月とても楽しみです♪

まずは、ご挨拶と絵本の読み聞かせ。

みんな絵本の世界感にすっかり引き込まれています。

お部屋の雰囲気に慣れたら、早速ストレッチ！

楽しい音楽に合わせて、しっかりと身体を伸ばしていきます。

 

準備運動が終わったら、ウォームアップ！

手と足を使って、お尻歩きやはいはい・後ろ向きはいはいなど、バランス感覚を徐々に慣らしていきます。

一緒に身体を動かしている先生は、この時点でかなりキツい！笑

子ども達は疲れるどころか、どんどんとヤル気とテンションがUPしていきます！さすがです！

準備運動・ウォームアップが終わったら、お待ちかねの道具を使っての運動です。

大きなマットを出して、転がる練習。

右から左に転がりながら移動する子もいれば、頭を中心に身体が円状に回転する子もいます。

頭からつま先までの身体の使い方を体感します。

次は、跳び箱を使って高い位置からのジャンプ！

両足で踏ん張って、身体のバネを使い高く飛ぶ練習のほか、恐怖心との戦いでもあります。

みんな上手にジャンプできていました。さすがです！

お次は鉄棒。

握力の強さだけでなく、自分の身体のポジション(頭・肩・腕・背中・腰・足)のバランスが整っていないと上手く懸垂(ぶら下がり)ができません。

先生の指導のもと、3-6クラスの子は足抜きや前まわりにも挑戦しました♪

そして最後はみんな大好きサーキット！

鉄棒・ジャンプ・トランポリンの３種類を何度も繰り返していきます。

みんなしっかりと順番を守って並んでいます。

列に気づかず、道具を使おうとすると

「こっちに並ぶんだよ〜」とお友達同士で教え合ったりします。

 

上の写真でもわかるように、トランポリンは子ども達にとても大人気です。

子どもはジャンプをすることが大好きですよね。

バランス感覚をフルに使うジャンプ遊びは、子どもの持つ「感覚欲求」を満たしてくれる動きの一つ。

お家や部屋の中ではなかなか思い切りジャンプはできないですが、この時ばかりは「もう満足だ！」というまでずっとジャンプします。

順番を待っている子も、じっと待つことができます。

（たまに「あぁ〜早く飛びたいなぁー」と心の声が漏れている時もあります。笑）

 

モンテッソーリの教えの一つである”自由と制限(規律)”が、日々の活動によってしっかりと培われているのだな・・・と子どもの成長に驚かされます。

 

今月も思い切り身体を動かしました！

次回はどんな運動ができるのか、とても楽しみです♪